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睡眠健康管家是一个非常的不错的手机监测睡眠的小工具，你要明白只有充足的睡眠和高质量的睡眠才有利于健康哦，而且专家也是提出了长时间的睡眠是不利于健康的哦，当你的睡眠出了问题你并不了解时就可以使用睡眠健康管家进行时间方面的记录，将会让你快速得到健康监测内容，试试吧。
睡眠健康管家app特色
通过监测睡眠期间血氧饱和度和脉率的变化；
睡眠管家可以分析睡眠时的呼吸暂停和呼吸不足；
对打鼾进行初步筛查，为您的健康睡眠提供专家指导和诊疗建议。
睡眠健康管家app亮点
睡眠管家的医学专家，通过其服务器端采集、分析，统计的实时生理数据；
建立了无呼吸障碍症，心脏健康诊断，早期冠心病等疾病早期诊断预警模型。
用户亲属通过手机，电脑等客户端系统，便能够及时掌握老人的健康状况。
睡眠健康管家app说明
-夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。
-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
-夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。
-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
-需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
-压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
-了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。
睡眠健康管家app优势
【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。
【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。
【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。
睡眠健康管家app小编点评
睡眠健康管家将会记录你每日睡眠时发生的事情，你可以在这得到更多睡眠内容，还可以及时进行问题的发现，将会让你更好的进行数据汇总行为。
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